2024/05/22
私の母親が、頻繁に目の充血を起こしていましたが、 この方法を教えて自分で【首と顔をほぐす】ようになってから充血しなくなっています。
方法は、目に走行している血管の周りをほぐすことです。
1.まず首のストレッチをしてください。
左右に側屈、ねじり、前屈・後屈します。
2.次の画像を参考に血管に沿ってほぐします。 
3.ホットタオルで１分ほど目の周りを温めます。
目の充血だけではなく、目の疲れ、ドライアイの予防にもなりますよ。
【豊岡整体よぼう】
兵庫県豊岡市若松町２－３８ B棟